Contact Improvisation mit einer fokussierten Vertiefung – mit Hilfe von Elementen des Zeitgenössischen Tanztechniktrainings

Da ich seit vielen Jahren Contemporary Dance/Zeitgenössische Tanztechniken unterrichte sowie eigene Tanzstücke choreografiere und dabei auch die Faszination für die Contact Improvisations–Tanzform entdeckt habe, biete ich nun auf meine individuelle Art auch spezielle Trainings an, bei denen die Contact Improvisation von Elementen zeitgenössischer Tanztechniken profitiert. Ich erforsche also ganz genau welche Techniken als Übungen für die Contact Improvisation dienlich sein können.

Worum geht es bei diesen Workshops?!

Sehr gerne gebe ich meine Begeisterung und meinen persönlichen Erfahrungsschatz durch einen verwobenen Mix beider Tanzformen weiter. Mein Anliegen ist es, den eigenen Körper in seinen individuellen Bewegungsmöglichkeiten, seinen Qualitäten und seiner Vielfalt freudvoll zu erkunden und dies als „Anwendungsvokabular“ in der Jam erweitern zu können. Gemeinsam lernen wir verschiedene Varianten kennen, um unser Bewegungs-Vokabular für Begegnungen auszudehnen. Die Erforschung des jeweiligen Bewegungsursprungs, mit ihren verschiedenen Dynamiken, zeigt uns viele Formen und Möglichkeiten auf: eine bewusste Entdeckungsreise von organisch weich und fließend und gleichzeitig, zentriert stabil und klar.

Die stets schöne Herausforderung: bewusst die eigene Körpermitte fühlend finden – innerhalb von verschiedenen Lagen, Ebenen, Formen – und dennoch ein „weiches Potpurri“ an Bewegungen kreieren. So gibt es neben der Improvisation auch ganz klare, klassisch vorgegebene Übungen auf dem Boden und durch den Raum, um Dehnung und Kraft, Koordination und Kondition, räumliche Wahrnehmung, Geschwindigkeit, Kontrast der Dynamiken sowie Stille genießen zu können. Übungen, die Körperqualitäten in der Contact Improvisation dienlich sind: nicht statisch, sondern zentriert und gleichzeitig weich und geschmeidig.

Contact Improvisations – Erfahrungen sind nicht notwendig, jedoch von Vorteil. Oder Du reist schon länger in dieser Tanzform und erfreust Dich an der Vertiefung. Somit bietet es Material für alle Levels.

Knieschoner, Langarmshirt und lange Sporthose sind empfehlenswert!

Ich freue mich auf gemeinsame, freudvolle Tanz – Forschungs – Genuß – Reisen !

Contact Improvisation ist eine Tanzform, die auf Improvisation basiert. Die Tanzenden bewegen sich im ständigen physischen Kontakt miteinander und erforschen „körperkummunizierend“ den fließenden Austausch von Gewicht, Schwung und Schwerkraft.

Der Schwerpunkt dieser Tanzpraxis liegt auf dem achtsamen Berühren des anderen Körpers (des Tanzpartners) und erforscht die Fähigkeiten des Fallens, Rollens, Gleitens, Gegengewichtens bzw. Hebens mit minimaler Anstrengung. Zusätzlich werden Zentrierungs- und Atemtechniken und Reaktionsfähigkeit auf unsere Partner und Umgebung genutzt und geschult.

Es wird häufig als Duett getanzt, welches des öfteren im natürlichen Fluss wechselt, sich als „neues“ Duett findet und entwickelt. Genauso auch manchmal für sich als Solo oder zu dritt sowie in größeren Gruppen. Mal in Stille, mal mit Musik im Hintergrund. Es wird improvisiert, dennoch zusätzlich eine erforschte Technik als Hilfsmittel für diese Improvisationsarbeit genutzt/verwendet – sie fließt mit ein. Es ergibt sich eine Vielzahl von Möglichkeiten, mal auf dem Boden stehend, mal auf den Schultern eines anderen fliegend und vieles mehr.