Sehr gerne gebe ich meine Freude am Tanz weiter:

…in der Form von eigenen choreografierten und entworfenen Tanztheaterstücken

sowie bei regelmäßigen Unterrichts – und Workshopangeboten für folgende Tanzformen:

– Zeitgenössischer Tanz – Contemporary Dance / Modern Dance

– Contact meets Contemporary : ein verwebter Mix aus Contact Improvisation und Zeitgenössischen Tanztechniken /Contact Improvisation mit einer fokussierten Vertiefung – mit Hilfe von Elementen des Zeitgenössischen Tanztechniktrainings

– Tanz und Meditation / Entspannungsübungen

Ausfürhliche Beschreibungen und weitere Einblicke – siehe weiter unten und auf den anderen Seiten!

Herzlich Willkommen & vielen Dank für Ihr Interesse,

Bea Kucza

Anfragen gerne per Mail:

tanz-jetzt@gmx.de

Contact meets Contemporary

Contact Improvisation mit einer fokussierten Vertiefung – mit Hilfe von Elementen des Zeitgenössischen Tanztechniktrainings!

Da ich seit vielen Jahren Contemporary Dance/Zeitgenössische Tanztechniken unterrichte sowie eigene Tanzstücke choreografiere und nun auch die Faszination für die Contact-Improvisations–Tanzform entdeckt habe, biete ich jetzt auf meine individuelle Unterrichtsart ein Zusammenspiel beider Tanzformen an: ein gemeinsames Forschen und Experimentieren, bei dem wir unterstützend aufeinander wirken und achtsam voneinander lernen. Es ist ein Mix und eine sich „miteinander“ vermischende Form von Contact- Improvisation und anderen Zeitgenössischen Tanztechniken.

Worum geht es bei diesen Workshops: Sehr gerne erwecke ich die Freude und gebe meine Begeisterung und meinen persönlichen Erfahrungsschatz durch einen verwebten Mix beider Tanzformen weiter. Sich jedes mal neu, seinen Körper in seinen individuellen Bewegungsmöglichkeiten, dessen Qualitäten und Vielfalt freudvoll, gemeinsam zu erkunden und somit dies als Anwendungsvokabular in der Jam „zu erweitern. Gemeinsam lernen wir verschieden Varianten kennen, um dieses Bewegungs-Vokabular für Begegnungen auszudehnen. Wir erforschen den jeweiligen Bewegungsursprung mit den verschiedenen Dynamiken, um daraus Formen, Möglichkeiten kennenzulernen, die dann bewusst organisch weich und fließend und gleichzeitig, zentriert stabil und klar entdeckt werden können.

Die stets schöne Herausforderung: bewusst die eigene Körpermitte fühlend finden – innerhalb von verschiedenen Lagen, Ebenen, Formen, und dennoch ein „weiches Drumherum“ an Bewegungen kreieren zu können. So gibt es neben den Improvisationsforschungs – Zeiten auch ganz klare klassische vorgegebene Übungen auf dem Boden und durch den Raum, um in gemeinsamer Freude, Dehnung und Kraft, Koordination und Kondition, räumliche Wahrnehmung/Richtungen, Wahrnehmung/„Weitwinkel“, Geschwindigkeit, Kontrast der Dynamiken, Stille etc. zu genießen. Übungen die den Körperqualitäten in der Contact Improvisation dienlich sein können = stabil (=nicht statisch sondern zentriert) und gleichzeitig weich und geschmeidig.

Allgemein fasziniert mich, dass der Tanz immer wieder ganz natürlich die Möglichkeit bietet – „voll und ganz im hier und jetzt“ absolut präsent zu sein und dies gemeinsam in der Gruppe, im Duett, oder für sich ganz allein.

Langarmshirt, lange Hose und Knieschoner sind sehr empfehlenswert !!!

Wir tanzen barfuß oder ggf. mit Socken.

Der Tanz

Die Aufhebung der einzelnen Zeiträume und die Aufhebung der Schutzlosigkeit des Rückens geschieht, indem wir tanzen. Durch den Wirbel verschmelzen die Zeiten und die Raumqualitäten. Die Vergangenheit und die Zukunft sind im Wirbel des Tanzes aufgehoben, und es entsteht absolute Gegenwärtigkeit. Durch die schnelle Bewegung des Tanzes ist das Vorne immer wieder gegenwärtig. Dadurch überrumpelt man den Rücken und seine Ängste. Überspringt die Zeit, den Ort und ist ganz da. Im Tanz erschafft der Mensch kreativ den Raum selber. So werden Zeit, Raum und Körper wieder zu einer Einheit im Jetzt, und die Konfrontation durch den Raum wird aufgehoben.

von Harald Jordan

Zeitgenössischer Tanz/Modern Contemporary Dance wird von einer lebendigen Vielfalt tanztechnischer Ansätze getragen. Im Austausch mit anderen Künsten und Bewegungsstilen entwickelt sich diese künstlerische Tanzform ständig weiter. Trainingsgrundlage ist das ausgewogene Zusammenspiel von Muskelspannung und -entspannung und frei fließender Atmung. Im Warm-up (teils mit Bodenarbeit) stehen Körperwahrnehmung und Platzierung im Vordergrund, dann folgen verschiedene Schrittkombinationen, Choreografien und freie Bewegung im Raum. Geweckt wird die Freude an Dynamik, Musik, Selbstausdruck und am gemeinsamen Tanzen in der Gruppe – ergänzt durch Körpertechniken, die einen bewussten Umgang mit dem Körper schulen.

Contact Improvisation ist eine Tanzform, die auf Improvisation basiert. Die Tanzenden bewegen sich im ständigen physischen Kontakt miteinander und erforschen „körperkummunizierend“ den fließenden Austausch von Gewicht, Schwung und Schwerkraft.

Der Schwerpunkt dieser Tanzpraxis liegt auf dem achtsamen Berühren des anderen Körpers (des Tanzpartners) und erforscht die Fähigkeiten des Fallens, Rollens, Gleitens, Gegengewichtens bzw. Hebens mit minimaler Anstrengung. Zusätzlich werden Zentrierungs- und Atemtechniken und Reaktionsfähigkeit auf unsere Partner und Umgebung genutzt und geschult.

Es wird häufig als Duett getanzt, welches des öfteren im natürlichen Fluss wechselt, sich als „neues“ Duett findet und entwickelt. Genauso auch manchmal für sich als Solo oder zu dritt sowie in größeren Gruppen. Mal in Stille, mal mit Musik im Hintergrund. Es wird improvisiert, dennoch zusätzlich eine erforschte Technik als Hilfsmittel für diese Improvisationsarbeit genutzt/verwendet – sie fließt mit ein. Es ergibt sich eine Vielzahl von Möglichkeiten, mal auf dem Boden stehend, mal auf den Schultern eines anderen fliegend und vieles mehr.

Allgemein ist diese Tanzform eine stets neue gemeinsame Forschungsarbeit. Die Intelligenz des Kontaktkörpers – wie man effizient mit geteiltem Gewicht und der außergewöhnlichen vielschichtigen Kommunikation durch Berührung umgeht – sich für räumliches Bewusstsein als Gruppe, als Duett und/oder Solo-Erkundungen öffnet. Ein Tanz, der immerzu anders und individuell ist – in jedem neuen „Jetzt–Moment“.

„Körper – wie eine Vielfalt von verschiedenen Landschaften. Gemeinsamer Tanzdialog – das Gefühl des Flusses und der sanften und kraftvollen Bewegungen.Bewegungen zu untersuchen, sie sind Rhythmus und zeigen verschiedene Arten, den Körper zu bewohnen. Die Möglichkeit, den Körper zwischen totaler Entspannung und extremer Intensität, Anspannung wechseln zu lassen, nenne ich das Atmen des Körpers.“

Mirva Mäkinen

„Contact Improvisation ist eine Ehrung jeden Moments. Es gibt eine süße Hingabe, die geschieht, wenn unser Körper dem treu bleibt, was jetzt und jetzt passiert… Und jetzt! Man lernt, subtile Impulse in unseren Bewegungsentscheidungen und den Entscheidungen unseres Partners zu erkennen und zu unterscheiden. Wir beginnen, die Hinweise zu entschlüsseln, die wir geben und empfangen, die uns sagen, wann wir führen oder folgen sollen, wann wir nach oben gehen sollen, wann wir hinuntergehen sollen, wo wir berühren sollen, wie wir heben sollen, wann wir langsamer werden und wann wir still sein sollen. In dieser Form lernt man, bei jeder Wahl integer zu bleiben, niemals zu erzwingen, niemals zu hetzen. Wenn Körper, Geist und Seele in ihrer instinktiven Weisheit vereint sind, findet man sich in jedem Moment zu Hause und drückt seine wahre Natur aus.„“Contact Improvisation ist eine Ehrung jeden Moments. Es gibt eine süße Hingabe, die geschieht, wenn unser Körper dem treu bleibt, was jetzt und jetzt passiert… Und jetzt! Man lernt, subtile Impulse in unseren Bewegungsentscheidungen und den Entscheidungen unseres Partners zu erkennen und zu unterscheiden. Wir beginnen, die Hinweise zu entschlüsseln, die wir geben und empfangen, die uns sagen, wann wir führen oder folgen sollen, wann wir nach oben gehen sollen, wann wir hinuntergehen sollen, wo wir berühren sollen, wie wir heben sollen, wann wir langsamer werden und wann wir still sein sollen. In dieser Form lernt man, bei jeder Wahl integer zu bleiben, niemals zu erzwingen, niemals zu hetzen. Wenn Körper, Geist und Seele in ihrer instinktiven Weisheit vereint sind, findet man sich in jedem Moment zu Hause und drückt seine wahre Natur aus.„

Moti Zemelman

„Contact Improvisation ist eine bewegende Massage. Es ist ein Tanz, der Ihre Sinne fein abstimmt und Ihre Fähigkeit weckt, zuzuhören und auf das zu reagieren, was im Moment passiert. Wenn du gleichzeitig Aikido, Surfen, Ringen und Tanzen machen könntest, hättest du eine Vorstellung davon, wie sich Contact Improvisation anfühlt. Was Contact von anderen Tänzen unterscheidet, ist, dass sich die Partner oft in und aus dem Körperkontakt bewegen, während sie rollen, spiralförmig, springen und fallen. Sie finden Wege, „die Fahrt zu genießen“ und zu improvisieren, während sie sich gegenseitig unterstützen und den Bewegungen folgen. Das Tanzen ist unvorhersehbar und inspiriert von dem physischen und energetischen Kontakt, den die Partner teilen.“

Ernie Adam